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■スイミングによるスイングへの変化

スイミング系トレーニングをする事で全身をバランス良く鍛える事ができるので、多くのスポーツのスキルアップに効果的です。ゴルフにも勿論、多くのメリットがありますが、柔軟な筋肉が作られる事で“フィニッシュ”が大きく変わってきます。

体が硬いタイプは、フィニッシュでシャフトが立って（肘が引けてしまう）しまいます。インテンショナルにフィニッシュでシャフトを立てる上級者もいますが、体が硬いと、インパクト前にヘッドスピードにブレーキがかかってしまい飛距離（ロス）に繋がります。

スイミングプログラムを行った後の柔軟な体（筋肉）だと、フィニッシュが大きくとれるようになり、インパクト直後までヘッドスピードが下がりません。

また、体が硬いと体主導のスイングになりますが、体が柔軟だとクラブの慣性主導のオンプレーンなスイングになるメリットもあるのです。