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■集中力を高めるヨガポーズ

日本を代表するトッププロである片山晋呉プロが以前こんな事を言っていました。「ホール（カップ）に近づくほど集中力を増していく。だからティーショットには、なるべくストレスをかけないようにしている」。これはとても理に適っている考え方で、フェアウェーという大きな幅に打てばいい１打と、4.25インチ（カップ）の幅に打たなければならない１打では、どちらがナーバスになるかは明白です。

約5時間のプレーを常に集中する事はほぼ不可能です。ここぞという時に集中できる力を最終ホールまで残しておけるか否か。これがスコアを大きく左右するのです。

それにはまずリラックスができなければなりません。リラックスができてこその集中力です。

アマチュアの場合は、そうそうゴルフをプレーできるわけではありません。たまのゴルフに意気込むなというのも難しいでしょう。しかし、スタート前から意気込んで（または緊張して）いたのでは、集中力が最終ホールまでもちません。

そこでスタート前にリラックスできる、誰でも簡単にできるヨガポーズを紹介します！！

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