ちょいメタゴルファーのフィットネスゴルフレッスン

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ちょいメタゴルファーのフィットネス 300ヤード実現のエクササイズ

第6回　「スコアアップの持久力トレ講座」

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持久力UPは・・・スコアUPだ！

■持久力アップ＝集中力持続⇒スコアUP！

いくらスキルが高くても、持久力がないと、後半のプレーでスコアを崩す大きな原因となります。自分の頭でいくら良いイメージでアドレスできたとしても、持久力不足だと、イメージと実際のスイングが繋がらなくなるからです。持久力低下によるスイングのブレは、自分では気付きづらいものですし、それをラウンド中に修正するのは難しい事です。だからこそ、そこに気を回さなくていいように、十分な持久力をつけておく事が必要です。また、その持久力こそ普段の生活の中にある様々な方法で身に付ける事ができます。

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亀井隆康インストラクター

1971年　東京都生まれ。20代は研修生を務め、後にティーチングに目覚めコナミスポーツクラブにてインストラクターを務める。コナミスポーツクラブのゴルフインストラクター競技で全国1位になるなど実力は折り紙つき。即効上達法を含め、体系的に理論を教えるなど根本的に上達したいゴルファーにもオススメのインストラクター。

ちょいメタゴルファーのフィットネスバックナンバー

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・第12回「集中力を高めるヨガトレーニング」
・第11回「バランス感覚を高めるヨガトレーニング」
・第10回「ゴルフの疲れを翌日に持ち越さないためのアフターケア」
・第9回「飛距離を上げるヨガトレーニング」part2
・第8回「飛距離を上げるヨガトレーニング」
・第7回「飛距離が伸びるスイミングトレーニング」
・第6回「スコアアップの持久力トレ講座」
・第5回「飛距離アップの筋トレ講座」正しい有酸素運動がスイングにキレを出す！
・第4回「飛距離アップの筋トレ講座」下半身
・第3回「飛距離アップの筋トレ講座」上半身（鍛えるべきパーツと鍛え方）
・第2回「飛距離アップの筋トレ講座」アウターマッスル（全身系）
・第1回「飛距離アップを実現する筋トレ講座」インナーマッスル（体幹）

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