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■ジョギング（ボディトレック、ツイスター）によるスイング変化

（1）どんなスポーツでも下半身の強化は重要です。ゴルフではショットの安定性を生み、持久力アップ、さらに集中力も持続しやすくなります。

ゴルフはフラットなライからのショットはほとんどありません。ティグランドでさえ、若干の傾斜があります。その傾斜地からのショットで、土台を安定させながらも、体重移動がスムーズに行えるようにするのが膝関節、そして股関節の柔軟性です。傾斜が強くなればなるほどミスショットが増える人、要注意です。

(2)下半身が強い事によるメリットは多いですが、逆に弱いと様々なミスを引き起こします。下半身のスエーや、テークバックで粘れない事による急ぎ打ち。さらにはフォローで左足に体重が乗らなくなります。そのどれもミスショットを誘発する原因です。下半身を鍛えて反復性の高いスイングを目指しましょう。