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■「下半身」鍛錬によるスイング変化

下半身の筋肉が弱いと、スイング中に土台が揺れる事に等しく、当然球筋は安定しません。また、様々なミスが出る、つまりミスの種類も安定しないため、「打ってみないと分からない」という状況になってしまいます。下半身が弱く、それによる下半身がスイング中に流れると（1）、スライス、フック、ダフリ、トップのどれが出てもおかしくありません。

腕の振りなどは、下半身の動きひとつで大きく変化します（2）。下半身を鍛えることで、まずはミスの種類が決まってきます。まずはミスの種類がある程度決まってくることが重要です。そしてスライスならスライスの、フックならフックの処方をすればいいのです。

(3)のように左足に体重が乗りにくくなるのも、下半身が弱いタイプの特徴です。下半身の筋肉が足りないので、上体だけでボールを打ちにいってしまう結果このようになってしまいます。

(4)下半身を鍛えれば、インパクトからフォローで左足へきちんと体重が乗るようになります。