『不安はエネルギーの素』
ゴルフに不安はつきものですね。どんなに練習しても消えません。いえ、ゴルフに限
らず人間から不安を消せません。なぜなら、メンタルそのもがマイナス（ネガティ
ブ）システムを兼ね備えているからです。
実は、メンタルはマイナスシステムでメンタル力を発揮するための莫大なエネルギー
をつくり、さらにはミスから何かを気づくプロセスによって応用力がつくようになっ
ているのです。不安になって失敗してメンタル力が発揮され、目標達成・成功につな
がる仕組みなのです。
大切なのは上手に不安になり、傷つかずに失敗し、気づいたことを準備することで
す。これがメントレの極意でもあります。今の状況は、不安でつくったエネルギーを
そのまま、不安を達成するためにメンタル力を発揮しているだけです。損ですよね。
そこで、不安になったら、その不安を頭の中で一度イメージしてみましょう。テレビ
でVTRをみるように、傷つかずに失敗をするのです。そして、いつも気をつけている
ことだけをチェックし、下記を実践してください。
- ・不安はエネルギーの素と考える。
- ・不安を繰返しイメージして慣れる。
- ・不安（失敗）のイメージをルーチンにする。
これをルーチンとしてできるとラウンドでの不安は、メンタル力を発揮するスイッチ
になります。「あきらめ」は確かに気持ちが楽になった感じがしますが、上達はあり
えません。不安はあっていいんです。
