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プロに聞くゴルフ上達Q&A レッスン三賢人 2006.11.1

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プロに聞くゴルフ上達Q&A レッスン三賢人
ゴルフレッスン界の三賢人、谷将貴コーチ、菅野有子プロ、岡本正善先生が皆様の悩みにお答えします!
スイングやメンタルの質問、女性・ジュニアゴルファーに関する悩みなど目的別に各方面の精鋭が対応いたします!
メンタルトレーナー岡本正善先生に聞きました!
『1〜2mのパットが入りません』 パットの距離感は良いのですが、1〜2mくらいの「入れごろ外しごろ」の距離が全く入りません。18ホール回っていて「1パット」と記入することは本当に稀です。精神的な問題があるように思っていますがいかがでしょうか?
東京都 33歳 男性 田村さん HDCP15
『ティショットから明確な目標設定を!』
メンタルトレーナー 岡本正善
ゴルフがメンタルなスポーツといわれる理由は、ラウンドそのものがメンタルを崩す設定にあるからです。それはグリーンにあがる前からはじまっており、カップという明確な目標、近ければ近い程、パー、バーディチャンスであればある程、メンタルがおかしくなるのです。


ティーショットの時に目標を定めて打っていることでしょうが、恐らくフェアウエーのあの辺りと設定をしていることが多いでしょう。実はこの目標設定ではメンタルが正常に動かないのです。メンタルが受け入れる目標はこのボール1個をどこに置きたいのかです。あの辺りでは数百個、数千個の範囲となり、目標設定にはなりません。


グリーンに乗せることも目標設定ができておらず、グリーンに乗った瞬間、カップという明確な目標に過剰な意識が働き、メンタルを崩すのです。“あの辺り”のリズムでグリーンもパットをすればメンタルは崩れません。しかし、上達もありません。プロでさえもボール1個分の目標を達成した話は聞きませんが、目標設定のリズムは安定し、パットも崩れにくくなります。さらにはメンタル力が目標に向けての修正力を高めてくれるので、後半になればなる程、パットも良くなるのです。明確な目標設定がカギです。
ティショットからパットまで一点に目標を絞り、常に同じリズムを心がける!


岡本正善メンタルトレーナー
メンタルトレーナー 岡本正善
1965年2月5日(41歳)東京都出身。東海大学卒業後、脳力開発研究所に入社。94年に独立し、メンタルトレーニング施設企画代表に。企業の脳力開発、メンタルケアを指導する傍ら、プロスポーツ、特にゴルフ、野球などの選手のメンタル面のサポートも行っており、プロゴルファー田中秀道、谷口徹、伊沢利光らを指導。野球ではダイエーホークス(現ソフトバンク)のチームメンタルトレーナーとして指導した経歴を持つ。
  ※岡本先生の『メンタルレッスン』を直接習う   

レッスン三賢人 バックナンバー

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■岡本正善メンタルトレーナー
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