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■エクササイズ

1．重いものと軽いものを交互に振る
ラウンド中に即効飛距離アップが望める究極の技です。最大で20ヤード飛距離アップが期待できます。

【体力筋力に自信がある人】
重いものを振った後に軽いものをなるべく速く振るようにすると効果的です。7〜9番アイアンの3本を持ってゆっくり大きく全身で10回スイングします。その後でドライバーのヘッド側でグリップして、なるべく速く振ります。その後、ドライバーで実戦ショットを打つと、いつもより最低でも10ヤードは飛距離が伸びているはずです。

【筋力に自信がない人】
クラブ2本を持って、ゆっくり身体全身を使って10回スイングしてください。その後に実戦スイングに移ります。スイング直前に行うと効果的です。

筋力の有る無いで、取組み方が変わりますので気をつけてください。日ごろから鍛えている方は重いものを振った後に軽いもの、という基準で取組むと良いでしょう。

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