かつて「週刊ゴルフダイジェスト」連載「理系のゴルフ」で反響を呼んだ科学的なスウィング解析が、より詳しく、よりわかりやすくなって１冊の本になった！　足元からクラブヘッドに至る力の伝達を支点・力点でつなげた独自理論で、12の「型」をそっくり覚える、運動センスのいらないゴルフ。忙しいサラリーマンにも最適！



《 目 次 》
序章　なぜ遅く始めた人は上達できないのか

スウィングには見えない「型」がある／見えない「型」を見る／ スウィング軌道はなぞらない／「型」で覚えたほうが上達が早い／ 上達するための４つのキーワード

第１章　遅く始めた人が覚える「型」はこれだ！
スウィングのあらまし／アドレス／バックスウィング／高いトップをつくる／ 肩幅を狭める理由／三角形は崩すもの／トップ（切り返し）／ なめらかな動作とタイミング／ダウンスウィング／インパクトゾーン／ フォローからフィニッシュへ／スウィング中のフェースの向き

第２章　ボディターンの「型」を覚える
ボディターンとは／右ヒップターン／右ヒップターンによる腰の移動／ 右足体重で回る理由／右ヒップターンとニーアクション／左ヒップターン／ リラックスターン／「ハの字」で行う一連のボディターン／ 腰の動作でリズミカルなテンポをつくる／ 飛ぶボディターン、飛ばないボディターン

第３章　アームアクションの「型」を覚える
アームアクションとは／スウィングの大きさはＡ動作で決まる／ Ｂ動作でヘッドをプレーンに乗せる／Ａ動作とＢ動作の効果／ Ａ動作＋Ｂ動作で「レインボーアーク」を描く／描く軌道の「型」が重要／ 切り返しのＣ動作／苦手のダウンを成功させるＤ動作／ インパクトゾーンを決めるＥ動作／左手のＦ動作／ フィニッシュをつくるＧ動作

第４章　クラブヘッドを軌道に乗せる「型」
ボディターンとアームアクションの関係／軌道をなぞると、軌道から外れる／ 右ヒップターンが力を発揮する方向／ソラックスターンが力を発揮する方向／ バックスウィングでボディターンが描く軌道／ バックスウィングをオンプレーンで行う／Ｃ動作の潜在軌道／ Ｄ動作とスウィングプレーン／インパクトゾーンの「からくり」／ インパクトゾーンの肩の動作／クラブヘッドの軌道を立体的にとらえる／ 軌道を上から見る／軌道を正面から見る

第４章　クラブヘッドを軌道に乗せる「型」
ボディターンとアームアクションの関係／軌道をなぞると、軌道から外れる／ 右ヒップターンが力を発揮する方向／ソラックスターンが力を発揮する方向／ バックスウィングでボディターンが描く軌道／ バックスウィングをオンプレーンで行う／Ｃ動作の潜在軌道／ Ｄ動作とスウィングプレーン／インパクトゾーンの「からくり」／ インパクトゾーンの肩の動作／クラブヘッドの軌道を立体的にとらえる／ 軌道を上から見る／軌道を正面から見る

第５章　飛ばし屋はテコの原理を使うもの
加速テコの「型」で飛ばす／加速テコは２つある／第１加速テコとは何だろう／ 第２加速テコ／力点のＵターンで飛ばす／Ｔ型の第２加速テコ／ ＴＥ型の第２加速テコ／右手の力点とは／タイガーも右手の押しで飛ばす／ パーフェクトフィンガーで握ろう／エルスのグリップワークに学ぶ／ 飛ばすための最強グリップ／右手の押す方向は？／ ハンドファーストが飛ばしの最終型／左ひじ引けが飛ばないわけ／ インパクトゾーンをハーフスウィングで覚えよう

第６章　セットアップの「型」
セットアップ／前傾姿勢の法則／スタンス／体重配分／グリップの形と役割／ グリップとフェースコントロール

あとがき

◎巻末付録◎
２段直列型回転／３段直列型回転／滑車とクランク構造の効率の違い／ ベクトル／二次曲線とラセン／ラセン解消の原理