熱中症の症状
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異常な汗
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めまい
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筋肉痛
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ふらつき
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吐き気
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高体温
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水分補給が困難
前日までに熱中症対策の準備を徹底して、
安全に楽しくプレーしましょう
異常な汗
めまい
筋肉痛
ふらつき
吐き気
高体温
水分補給が困難
こまめな
水分補給
ほどよい
塩分補給
十分な睡眠で
暑さに負けない
体づくり
気温と湿度を
気にしよう
なるべく
直射日光を
避けよう
冷却グッズを
身につけよう
こまめに
休憩しよう
タンブラー/ボトル/水筒
スポーツドリンク/飲み物
保冷バッグ/ボトルホルダー
塩分補給用の飴やタブレット
氷のう/ネッククーラー/冷感タオル
日傘/帽子/サングラス
接触冷感ウェア/インナー
日焼け止め
冷感スプレー/虫よけグッズ