「だよな～」とうなづいたあなたは、週刊ゴルフダイジェスト５月31日号の『素振りだけで上手くなる』（モノクロ８ページ）を開いてみよう。

	何百球を打つより、素振りの方が効果が高い!?

　クラクラと惹かれるサブタイトルは『３カ月続ければシングル入りだ』。絶大な効果をもたらす「素振り」の方法を、体験者であるプロやシングルゴルファーたちが紹介している。中には毎日素振りを続け、初ラウンド「89」、それから３カ月後の５回目のラウンドで「76」のスコアを出したという強者もいる。

　今年のレッスン・オブ・ザ・イヤーの受賞者である、増田哲仁氏によれば「素振りは、自身の『教科書』となるスウィングを作る作業」とのこと。プロコーチの井上透氏も「良い動きを素振りで覚えれば、悪い動きが自ずとわかる」とプッシュしている。

　定着したスウィングを身につければ、いい球と悪い球、それぞれが飛び出す理由見えてくるようだ。本当に必要な課題が見つかれば、練習場でたまたま出会ったゴルファーに、余計な対抗意識を持つこともなくなるだろう。

　飛距離だけを気にしてナイスショットを出しても、意味はない。いざコースへ出たときに、そのときのスウィングを思い出せるかって、出せないよなあ。球の行方しか覚えていないんだから。

　それでは、練習で理想通りの球を打ったとしても、その球は、その場でバブルとなってはじけているのと同じこと。つまり、しゃぼん玉を吹きに練習場に通っている？　……気抜けしてしまう……しょぼん。

　そうとなれば、素振りで効果を出してやろうじゃないか。で、その方法は？

　まず、素振りの目的とは何か。スウィングの「連続的な動作の流れをつか」み、「自分の体が気持ち良く感じるスウィングを作る」ことだと、前出の両者は口をそろえる。

　ボールに当たった、飛んだを意識しないためにも、「アドレスからではなく、フォロースルーやフィニッシュから開始すると」いい（増田氏）そうだ。さらに「ゆっくり」と素振りした方が「流れを身体に記憶させ」やすいという。

　また、効率をよくするためには、「頭とお尻だけは動かさないという制約を設け、この範囲で、テンポや振り幅を変えながら、自由に素振りをするのが良い」（井上氏）。

　どうやら、地味なイメージの素振りで、派手な開花ができそうだ。期待に胸がはずんできたら、同誌の他の企画からも素振りのヒントをいただこう。

　レッスン漫画『新モダンゴルフ』（モノクロ９ページ）の最終ページにある『今週のワンヒント』。読者からの質問に、江連忠プロが回答してくれるコーナーだ。

　今回の悩みは「スウィングがカッコ悪い」。きれいなフォームに直したいけれど、何をどう変えればいいのかがわからないという相談だ。

　これに対し、江連プロは、「理想とする選手の『リズム』を真似ること」と答えている。この「リズム」だけは、アマチュアでもプロのスウィングを「すぐに真似できる」唯一の点だという。

　どうせなら、ゴルフが上手くなったと評価されるだけでなく、スウィングがきれいだ、とまで褒められたいものな。

　……やっぱり周囲は気になる。この分では、スウィング作りに成功しても、今度はコースで、同伴競技者に闘争心をメラメラ燃やしてしまいそうだ。次はメンタルを養わないと。ああ、降り積もる課題で頭は混乱だ！