正直、ゴルフのあとが良かった。ゴルフ女子が本音で語る、お風呂まで含めて満足できるゴルフ場。
2026.3.26
UPDATE
ゴルフ場を誰よりも見てきたGDO営業マンたちが、つい語りたくなるのが——風呂。
2026.3.26
UPDATE
プレー＋温泉を楽しめるゴルフ場をエリア別に掲載。気になるコースはそのままぜひご予約を。
加藤容崇サウナドクター
日本サウナ学会代表理事。医学博士。ハーバード大学医学部附属病院での研究経験を持ち、最新の医学・生理学の視点からサウナと健康の関係を科学的に解説するサウナドクター。
第一回ゴルフ後の回復編①
- まずは“疲れが抜ける”って本当？ -
ゴルフ後にお風呂やサウナに入ると、
どんな効果がありますか？
一番わかりやすいのは、「体が楽になったな」と感じやすいところですね。
ゴルフって思っている以上に全身を使っているので、プレー後に温めてあげると、筋肉の張りや疲れがスッと抜ける感覚があります。
結果的に、翌日に疲れを持ち越しにくくなる人も多いと思います。
筋肉痛や、翌日の疲労感を
軽減できますか？
個人差はありますが、「翌朝の体の重さが全然違う」と感じる人も多くいます。
運動後にサウナを使うことで、筋肉の回復を助けるといわれていますし、実際にスポーツ選手もリカバリー目的で取り入れています。
第2回は
「心と肌にも変化はあるのか？」ご紹介。
お楽しみに！
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OFURO ITEM
GDOオリジナルサウナハット発売予定！
4月26日更新をお楽しみに！