2026.5.26
UPDATE
正直、ゴルフのあとが良かった。ゴルフ女子が本音で語る、お風呂まで含めて満足できるゴルフ場。
ゴルフ場を誰よりも見てきたGDO営業マンたちが、つい語りたくなるのがー風呂。
プレー＋温泉を楽しめるゴルフ場をエリア別に掲載。気になるコースはそのままぜひご予約を。
寒い冬のラウンド後、
楽しみにしてたお風呂が熱すぎて入れない。
頑張って入っても膝までが限界…
サウナで1人、
今日のベストショットを繰り返し思い出す
グレー×ブルーで男女問わず使いやすいカラーリング。リバーシブル仕様で気分に合わせて楽しめます。
両面紐付きで乾かしやすく使い勝手も抜群で、お風呂仕様に描き下ろしたスコアラが遊び心をプラス。
深め設計なので、サウナーの方々も満足いただけること間違いなしです♪
加藤容崇サウナドクター
日本サウナ学会代表理事。医学博士。ハーバード大学医学部附属病院での研究経験を持ち、最新の医学・生理学の視点からサウナと健康の関係を科学的に解説するサウナドクター。
第三回お風呂とサウナの違い編
- どう使い分けるのが正解？ -
お風呂とサウナ、どう使い分けるのが良いのですか？
目的によって使い分けるのがおすすめです。
お風呂：体の深部まで効率よく温めたいとき
サウナ：発汗によるリフレッシュや、表面温度を上げたいとき
プレー後は、両方を組み合わせて利用するのも良い方法です。
第二回ゴルフ後の回復編②
- 心と肌にも変化はある？ -
精神的なリラックス効果も
ありますか？
かなりあります。
ゴルフって、緊張感のあるスポーツなので、プレー後にお風呂やサウナで気持ちを切り替えることで、心身ともにリラックスしやすくなります。
ゴルフ後の日焼けや肌ダメージにも
効果はありますか？
サウナで体温が上がると、「ヒートショックプロテイン」と呼ばれる、ダメージ修復を助けるタンパク質が生成されるといわれています。
紫外線を浴びやすいゴルフ後の肌ケアとしても、プラスに働く可能性があります。
第一回ゴルフ後の回復編①
- まずは“疲れが抜ける”って本当？ -
ゴルフ後にお風呂やサウナに入ると、
どんな効果がありますか？
一番わかりやすいのは、「体が楽になったな」と感じやすいところですね。
ゴルフって思っている以上に全身を使っているので、プレー後に温めてあげると、筋肉の張りや疲れがスッと抜ける感覚があります。
結果的に、翌日に疲れを持ち越しにくくなる人も多いと思います。
筋肉痛や、翌日の疲労感を
軽減できますか？
個人差はありますが、「翌朝の体の重さが全然違う」と感じる人も多くいます。
運動後にサウナを使うことで、筋肉の回復を助けるといわれていますし、実際にスポーツ選手もリカバリー目的で取り入れています。
第4回は「お風呂とサウナ、
どのタイミング入るのがベスト？」
お楽しみに！